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2014年10月15日 (水)

秋の献立~くびれづくり(^_^;)

今日の夕御飯・・・

きのこの炊き込みご飯
なめこと三つ葉の味噌汁
さんま!
すき焼き風煮
大根の甘酢漬け

秋の家庭料理定番といったところですが美味しかった!
やっぱり和食はいいですね。

Img_4032

秋はご飯が美味しくてついつい食べ過ぎます。
最近運動不足も気になっていたので

これ ⇓ を買いました。

ユレトレ 
ゆれるだけのトレーニング「ユレトレ」で美しいくびれづくり!!

ひねり運動だけで腹斜筋を鍛えるcuvilady!

そして ジョギングシューズ

しかし

この2点・・・・2週間も前に買ったのにまだ新品!

道具だけ揃えたがまだcuvuladyに乗っかてもいないし
ジュギングコースにもでていないってことです(^_^;)

Img_3949_4

有酸素運動と筋力トレーニング
いい取り合わせのグッズであることは間違いないけれど

 運動するのがめんどうくさいわたし・・・ 

明日から頑張ろうと毎晩決心しています~~(^_^;)

    

 

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